Warm Up

Definition / 定义

warm up（短语动词/名词）

1. （使）热身：做轻度运动让身体“热起来”，为更剧烈的运动做准备。
2. （使）预热/升温：让机器、引擎等达到工作温度。
3. （引申）进入状态/铺垫：通过简单练习、开场内容等让人更投入或更顺畅地开始。

Pronunciation / 发音

/ˈwɔːrm ʌp/

Examples / 例句

I always warm up before I run.
我跑步前总会先热身。

After a few minutes of discussion, the audience warmed up and started asking thoughtful questions.
讨论了几分钟后，听众逐渐进入状态，开始提出有深度的问题。

Etymology / 词源

由 warm（变暖、使温热）+ up（向上、增加、达到某种状态）构成的英语动词短语，原义是“让温度升上来”，后来在体育语境中固定为“热身”，并进一步引申为“让气氛/状态变得更活跃、顺畅”。

Related Words / 相关词

• Prepare
• Stretch
• Rehearse
• Loosen
• Heat Up
• Preheat
• Build Up
• Break The Ice

Literary Works / 文学作品

• What I Talk About When I Talk About Running（Haruki Murakami）：跑步训练与身体感受的叙述中常见“热身/进入状态”表达（不同版本措辞可能略有差异）。
• Born to Run（Christopher McDougall）：讨论跑步训练与准备活动时常出现与 warm up 相关的用语。
• Open（Andre Agassi）：网球训练与赛前准备的语境中常见“热身/预备”的表达。